Einen wunderschönen guten Tag zusammen!
Schön, dass ihr uns heute zuhört bei Radio Forum.
Egal, wo ihr gerade seid oder was ihr gerade macht: Wir sind an eurer Seite.
Denn genau das ist unser Versprechen an euch: Radio Forum ist der Draht zum Leben.
Unsere Biergärten in der Region!
Radio Forum: Sicher durch die Hitzewelle!
Die Hitze ist für viele Menschen eine große Belastung. Wenn das Thermometer unaufhaltsam klettert, streiken oft Kreislauf und Konzentration. Mit ein paar einfachen Tricks kommen Sie jedoch sicher durch die heißen Tage.
Halten Sie die Hitze draußen. Lüften Sie nur nachts und frühmorgens. Tagsüber bleiben Fenster, Rollos und Vorhänge konsequent geschlossen. Schalten Sie ungenutzte Elektrogeräte ganz aus. Sie erzeugen zusätzliche, unnötige Wärme im Raum.
Trinken Sie ausreichend. Zwei bis drei Liter Wasser oder lauwarmer Kräutertee sind jetzt Pflicht. Meiden Sie eiskalte Getränke. Diese bringen den Körper nur noch mehr zum Schwitzen. Essen Sie leichte Kost wie Gurken, Tomaten oder Melonen, um den Magen nicht zu belasten.
Meiden Sie die direkte Mittagssonne von 11 bis 16 Uhr. Verlegen Sie Sport und Gartenarbeit in die kühlen Morgenstunden. Tragen Sie lockere, helle Kleidung aus Baumwolle oder Leinen. Schnelle Abkühlung bringt kaltes Wasser über den Handgelenken. Bitte achten Sie in diesen Tagen auch besonders auf Kinder, Kranke und ältere Nachbarn. Bleiben Sie gesund und kommen Sie gut durch die Hitze!
Ihr Radio Forum Team!